很多事情都会影响男人的性生活。压力和某些慢性病可能会影响性能力，不健康的生活习惯会导致勃起或保持勃起状态。然而，通过改变一些不健康的生活方式和治疗影响性能力的疾病，可以改善性生活和整体的生活质量。

有哪些影响男人性生活的健康因素？

1、吸烟

吸烟会增加许多健康问题，包括心脏病，但吸烟的男性也更容易患上勃起功能障碍，香烟烟雾中的毒素也会损害精子，影响生育能力。戒烟可以大大降低生殖健康问题的风险。如果是吸烟者并且戒烟有困难，可以尝试香烟的替代品。

2、运动

久坐会导致体重增加，超重的男性更容易患勃起功能障碍，另一方面，运动可以改善性生活。定期锻炼身体的男性可能具有更好的整体性功能，那是因为运动可以提高勃起和性高潮的能力。如果每周至少进行两小时的锻炼，就会看到性生活的改善。