对于性功能障碍这种疾病的预防,生活,饮食,行为习惯中予以注意,可以有效的预防之外,祖国传统医学也有着精辟的预防方法,那就是手掌摩擦穴位。下面小编就来给大家说说预防性功能障碍的穴位,想了解的就进来看看你。
长期用手掌摩擦穴位,可以滋补肾脏,有着良好的医学保健作用,也可以间接的预防性功能障碍。对于男性性功能障碍疾病,中医认为,只要以手掌长期按摩穴位是可以针对疾病起到很好的效果。
如何预防性功能障碍
1、关元穴
该穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮身之元气等作用。关元可以治疗男性遗精,阳萎,早泄,性功能低下等问题,因此,前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩方法:自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。
2、命门穴
按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能。
命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。
按摩方法:用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。
3、肾俞穴
这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性功能障碍有帮助。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。
按摩方法:以手掌按压此穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。
4、商阳穴
这个穴位位于大肠经脉上,能调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是预防性功能障碍的条件之一。
商阳穴位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方。
按摩方法:经常掐一掐此穴,次数以十个为一组。
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